Kontrasty Indii / joga śmiechu online

Miejscowość:
Rybnik
Odsłuchaj tekst
Dodaj do planera

Zapraszamy na trzecią część opowieści o Indiach oraz warsztat jogi śmiechu. Wspomnieniami ze swojej 2-miesięcznej wyprawy podzieli się Lidia Białecka.
Wydarzenie wspiera Stowarzyszenie 17-tka.

Prowadząca zaprasza:
- Tym razem opowiem o tym, jak wygląda indyjskie wesele. W trakcie drugiej części spotkania zapraszam na sesję śmiechu.
Jogę śmiechu poznałam na plaży Chowpatty Beach w Mumbaju. Technika ta to prosty i i efektywny sposób na poprawę humoru i redukcję stresu. Po powrocie do Polski ukończyłam kurs trenerski u Piotra Bielskiego i obecnie prowadzę zajęcia online oraz na rybnickim kampusie.

Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce. Regularny śmiech wpływa dobroczynnie na cały nasz organizm.

W ciągu dziesięciu minut śmiechu można spalić 120 kalorii! I to bez zbędnego wysiłku. Jedyne co może się przydarzyć, to zakwasy przepony

Twoja ocena:
Ocena: 0.0 (Oddano 0 głosy)
Wyświetlenia:  4
Lokalizacja:

Rybnik
Gmina: Rybnik
Powiat: Rybnik


Region turystyczny: 
Śląsk
Kategoria: 
Wydarzenia

Data wydarzenia: 
16:00 13/07/2020 - 15:59 14/07/2020
Dodaj do planera
Trasa
Trasa
Szlak znakowany
Do startu
Do mety
PDF
KML
GPX
Audiowycieczki