Mindfulness na co dzień, czyli trening pokonywania codziennych trudności

Miejscowość:
Racibórz
Odsłuchaj tekst
Dodaj do planera

Zamek Piastowski w Raciborzu zaprasza na warsztaty, na których odnajdziesz siłę wewnętrznego spokoju. „Mindfulness na co dzień” - to tytuł niezwykłego warsztatu, który poprowadzi certyfikowany trener mentalny Jakuba B. Bączka, sportowiec, nauczyciel jogi i pływania - Patrycja Chomiczewska.

W sobotę 18 lipca o godzinie 13:00 na Zamku Piastowskim poznasz tajniki treningu pokonywania codziennych trudności. Nie może was tam zbraknąć! Bilety w sprzedaży już od wtorku 7 lipca 2020 r. Bilety w cenie 20,00 zł (z VAT) – do nabycia w Punkcie Informacji Turystycznej przy ul. Zamkowej 2, od wtorku do niedzieli: 10.00-18.00.

Do kogo adresowane jest to spotkanie? Do sportowców, rodziców, menadżerów, seniorów itp., czyli podsumowując do każdego mieszkańca powiatu.

Każdy z nas doświadcza w życiu różnych chwil. Niektóre są piękne, inne radosne, a jeszcze inne wyprowadzają nas z równowagi i zaburzają spokój. Jednak, klucz do wewnętrznego spokoju leży w nas samych, nie w sytuacjach zewnętrznych. Zachować spokój w sytuacji kiedy nie układa się po naszej myśli, podczas nieprzewidzianych sytuacji czy ważnych wydarzeń sportowych, biznesowych czy osobistych to wyjątkowa umiejętność.

Korzyści udziału w warsztacie:
- nauczysz się jak zarządzać stresem;
- nauczysz się jak poradzić sobie z szalejącymi emocjami;
- nauczysz się czerpać radość z dnia codziennego;
- wzbudzisz w sobie więcej akceptacji dla tego, co przynosi życie;
- doświadczysz mocy wewnętrznego uśmiechu (techniki oddechowe, mindfulnes, wizualizacja, joga);
- nauczysz się w jaki sposób dbać o siebie by doświadczać więcej spokoju;
- poznasz techniki wybitnych sportowców aby zachować spokój przed najważniejszymi zawodami.

Patrycja Chomiczewska to założycielka HOBBY SPORT, wielokrotna mistrzyni Polski w biegach górskich oraz uczestniczka mistrzostw świata w biegach górskich na Alasce. Ma 2 wspaniałych dzieci, szczęściara z wyboru.

Twoja ocena:
Ocena: 0.0 (Oddano 0 głosy)
Wyświetlenia:  8
Lokalizacja:

Ul. Zamkowa 2
47-400 Racibórz
Gmina: Racibórz
Powiat: raciborski


Region turystyczny: 
Śląsk
Kategoria: 
Wydarzenia

Data wydarzenia: 
11:00 - 13:00 18/07/2020
Kontakt:
Telefon: +48 324 140 233

Strona internetowa: www.zamekpiastowski.pl
Dodaj do planera
Trasa
Trasa
Szlak znakowany
Do startu
Do mety
PDF
KML
GPX