Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Wykład z warsztatami dla osób, które chcą zajrzeć w głąb swoich emocji, odkryć nieświadnie powielane schematy i zyskać większą świadomość tego, co wpływa na ich życie.
Radna Aleksandra Nowara zaprasza do rozmów o Rybniku, co można ulepszyć, z czym macie Państwo problem, a może coś chcielibyście zmienić w naszym mieście?
Wyjątkowe spotkanie twórcze, podczas którego wspólnie przygotujemy się do nadchodzących Świąt Wielkanocnych. Warsztaty haftu to idealna okazja, aby na chwilę zwolnić bieg dnia, zanurzyć się w świecie rzemiosła i stworzyć unikatowe dekoracje